Sanar desde la mirada sistémica
Hola hola, andamos por aquí para compartir una miradita desde las Constelaciones Familiares Sistémicas.
¿Qué es sanar?
Muchas personas llegan a terapia diciendo -quiero sanar-, sin embargo, pocas veces nos detenemos a preguntarnos ¿qué significa sanar?
¿Por qué tendemos a imaginar la sanación como...?
...dejar de sentir dolor
...olvidar el pasado
...tratar de cambiar a los demás ó convertirnos en alguien distinto.
Sin embargo, desde la mirada sistémica, “sanar” no tiene que ver con BORRAR la historia. Yo te diría que tiene que ver con incluir e integrar.
Seguimos creyendo que sanar es superar...
...a mamá ...la infancia,
...a la ex pareja,
...lo que dolió,
ó una herida.
Sin embargo el alma no funciona como la mente. Lo que intentamos “superar” en realidad, lo llevamos al inconsciente y desde ahí dirige nuestra vida.
Y entonces, puede ser que muchas veces repetimos:
- Relaciones parecidas
- Emociones conocidas
- Miedos sin explicación
- Destinos familiares
NO es falta de voluntad. Es pertenencia. Entonces… ¿qué es sanar?
Sanar, hablando sistémicamente, es un movimiento interno PROFUNDO. Pasar de la resistencia a la reconciliación.
Que quede claro, no significa que te guste lo que pasó. Significa que dejes de pelear con ello.
Cuando alguien sana, deja de pedir otra madre, deja de esperar otro pasado y deja de exigir que el otro repare su herida.
Y algo sorprendente ocurre: La energía atrapada en el conflicto se libera para la vida.
En Constelaciones entendemos que el sufrimiento no proviene solo de lo vivido, sino del rechazo a lo vivido.
El dolor dice: esto fue difícil, la resistencia dice: esto no debió pasar.
“Sanar no es convertir el pasado en algo bonito. Es dejar de necesitar que haya sido distinto”
Sanar sucede cuando internamente aparece un “SI”
Un sí humilde
Un sí adulto
Un sí que no justifica… sin embargo incluye.
TOMAR la vida. La herida más profunda no suele ser lo que pasó, sino lo que quedó interrumpido: el movimiento de tomar la vida.
Tomar la vida implica:
- Tomar a mamá tal como es.
- Tomar a papá tal como es.
- Tomar la historia tal como fue.
Porque la vida llegó a través de ellos, y al rechazar la fuente rechazamos la fuerza. Por eso algunas personas sienten cansancio, algún bloqueo o vacío. No es falta de energía - es falta de permiso interno para vivir.
Al sanar no siempre desaparecen los recuerdos, lo que desaparece es la lucha. Y cuando la lucha termina, aparecen la calma, la claridad y el lugar propio. No cambies la historia, cambia la relación con ella.
Te dejo una pregunta;
¿Contra qué parte de tu historia sigues peleando, y cuánta de tu energía está detenida ahí?
Tal vez sanar no sea un logro, sino un acto de honrar lo que fue.
Un acto de tomar la vida tal como fue dada. Un acto de respeto profundo por tu historia. Un acto de inclusión. Un acto de orden interior.
Te abrazo apretado.
Siempre con amor, respeto y gratitud. ✨
Yo mera...
Sofia Mendoza |Terapeuta Sistemica Familiar